15Oct

Apa dimineata, primul pas catre o sanatate mai buna

Postat la 04:33:52 de ioana in:

apaExista mici obiceiuri care stau la baza celor mai mari schimbari ale stilului nostru de viata. Fie ne decidem sa ne luam adio de la lift si sa ne imprietenim cu scarile, fie scoatem cuptorul cu microunde din bucatarie si incepem sa incalzim mancarea la aragaz, sau ca alegem un mar proaspat in locul unei bomboane de ciocolata… Si mai exista un lucru care ne poate ajuta sa fim mai sanatosi, mai supli si mai energici: un pahar de apa dimineata!

Iata de ce este atat de important sa bem un pahar de apa dimineata si cum ne poate schimba acest mic obicei intreaga zi in bine!

Un pahar de apa dimineata va revigoreaza intreg organismul!

Fie ca simtiti acest lucru sau nu, dupa o noapte de somn corpul va este deshidratat, asadar inainte de a bea o cana de cafea (atentie, cafeaua deshidrateaza, avand proprietati diuretice) sau de ceai si inainte de a lua micul dejun, beti un pahar de apa la temperatura camerei  si, daca va surade ideea, adaugati si un strop de lamaie! Lamaia va oferi stralucire tenului, va contribui la purificarea organismului, la inlaturarea constipatiei si la imbunatatirea digestiei.

Pe langa toate acestea, un pahar de apa dimineata nu doar ca va va revigora instant si va functiona mai rapid decat cea mai tare cafea, dar va va oferi sentimentul placut ca ati facut ceva pentru sanatatea voastra inca de la prima ora.

De asemenea, un pahar de apa dimineata are un efect puternic asupra metabolismului, ajutandu-va sa scapati mai usor de kilogramele in plus. Apropo, se pare ca persoanele care beau in jur de 2l de apa pe zi ard cu 70 calorii mai mult de-a lungul intregii zile, deci de ce sa nu incepem de la prima ora?

Apa bauta de dimineata pe stomacul gol este extraordinar de importanta si pentru detoxifierea organismului. Aceasta elimina toxinele si curata intreg sistemul digestiv, pregatind stomacul pentru prima masa si ajutand la o mai buna absorbtie a vitaminelor si a mineralelor din alimente. De asemenea, acest obicei de a bea apa dimineata contribuie la purificarea sangelui, la imbunatatirea circulatiei si la prevenirea bolilor cardiovasculare.

Bea apa de dimineata pentru un plus de viata!

Nu este deloc dificil sa adoptati rapid obiceiul de a bea un pahar de apa dimineata pentru ca veti iubi energia si starea de bine cu care veti incepe fiecare zi.

Sursa: doarnatural.ro

Nu uitati sa dati LIKE pe pagina de Facebook a Valea Mare pentru a fi la curent cu ultimele noutati, promotii, concursuri, retete si sfaturidirect din natura. Multumim! :)


Da de stire pe: | Altele | Email: | Utile:

Articole similare despre: , , , , , , , , , , , , , , ,

2 Responses to Apa dimineata, primul pas catre o sanatate mai buna

  1. Valentin says:

    M-am documentat, am aflat ca este recomandabil ca in momentul in care te te trezesti cel mai bine este ca fiecare dintre noi sa consumam un pahar de apa.
    Iar abia dupa o ora sa luam o gustare.

  2. Intr-adevar, bun obicei si usor de adoptat. Eu fac asa de mult timp. In concediu adaug si lamaie, pentru ca am mai mult timp pentru mine dimineata, scapand de grija prepararii micului dejun.
    Sanatate! XOXO

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>