27Apr

Beneficiile consumului de suc natural din fructe si legume

Postat la 04:43:10 de ioana in:

suc naturalSucul natural din fructe si legume contine o multime de antioxidanti (vitamina C, vitamina A, bioflavone) care curata organismul ajutand la eliminarea conservantilor, substantelor chimice si a altor toxine care ajung in organism prin consumul de alimente prea mult procesate si prin poluarea mediului.
Sucul natural obtinut din fructe si legume de culoare rosu inchis (visine, rodii, cirese, sfecla rosie) si sucul natural din fructe de culoare negru – albastrui (mure, afine, coacaze negre) sunt cele mai recomandate pentru detoxifierea organismului. Anumite substante chimice sunt transformate in radicali liberi prin procesele de oxidare  care au loc in organism, radicali care pot provoca daune celulelor si pot cauza cancer si alte boli. Antioxidantii neutralizeaza daunele produse de radicalii liberi si astfel, celulele si sistemul imunitar devin mai puternice.

Daca intentionezi sa faci o cura de detoxifiere a organismului pentru o perioada mai indelungata de timp, consumand numai fructe si suc natural din fructe si legume, este bine sa consulti un medic inainte de a incepe cura.

Alte beneficii ale sucului natural din fructe si legume, pentru copii

Multi copii nu mananca legume si fructe crude, insa oferindu-le suc natural combinat din legume si fructe, le poti oferi zilnic vitaminele si fibrele necesare existente in sucurile cu pulpa. Incearca sa faci combinatii de suc natural pentru a-i atrage pe micuti! Amesteca suc de mere cu suc de morcov, telina, sfecla rosie si astfel vei obtine o bautura naturala plina de vitamine si fibre.

Sucul natural din fructe si legume, bun pentru depresie

Un beneficiu mai putin cunoscut al sucului natural din fructe si legume, este acela ca diminueaza simptomele depresiei. Lipsa anumitor minerale (magneziu, potasiu, fier) precum si lipsa acidului folic, pot cauza aparitia depresiei. Consumand zilnic fructe proaspete si suc natural din fructe si legume, poti lupta impotriva aparitiei depresiei.

Concluzia este ca toate sucurile naturale din fructe si legume contin vitamine si nutrienti care aduc beneficii sistemului imunitar, te ajuta sa ai o conditie fizica mai buna si de asemenea sa iti mentii un psihic sanatos.

Tu ce suc natural preferi sa bei? Cu ce iti place sa il combini? :)

Nu uita sa dai LIKE si pe pagina de Facebook a Valea Mare pentru a fi la curent cu noutati, retete si sfaturi direct din natura. Multumim!

Asteptam parerile tale!

Da de stire pe: | Altele | Email: | Utile:

Articole similare despre: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>