17Apr

Capsuni aromate pline de vitamine si minerale

Postat la 04:19:57 de ioana in:

capsuniPlimbandu-ne prin piata din Campulung si discutand cu taranii de la tarabe am aflat ca in 3-4 saptamani o sa ne putem bucura de aroma capsunilor noastre. Eu abia astept momentul, mai ales ca in ultimul timp am tot vazut prin piete capsuni din import care mi-au facut pofta, chiar daca doar aspectul lor este apetisant, gustul lasand clar de dorit. Cand vine sezonul acestor fructe, noi profitam din plin de ele si asa ar trebui si voi pentru ca ele imbunatatesc memoria, diminueaza riscul de boli de inima si combat stresul!

Vitaminele si minerale din capsuni

Vitamine:

  • Vitamina A: 17UI
  • Vitamina B1: 0.035mg
  • Vitmina B2: 0.032mg
  • Vitamina B3: 0.556mg
  • Vitamina B5: 0.18mg
  • Vitmanina B6: 0.068mg
  • Vitamina B9: 35mcg
  • Vitamina C: 84.7mg
  • Vitmania E: 0.42mg
  • Vitamina K: 3.2mcg

Minerale:

  • Potasiu: 220mg
  • Fosfor: 35mg
  • Magneziu: 19mg
  • Calciu: 23mg
  • Sodiu: 1mg
  • Fier: 0.59mg
  • Seleniu: 0.6mcg
  • Mangan: 0.556mg
  • Cupru: 0.069mg
  • Zinc: 0.2mg

O cana de capsuni inseamna aproximativ 45 calorii, 2,9g fibre si 0,96g proteine.

Sursa: doarnatural.ro

Nu uitati sa dati LIKE pe pagina de Facebook a Valea Mare pentru a fi la curent cu ultimele noutati, promotii, concursuri, retete si sfaturi direct din natura. Multumim! :)


Da de stire pe: | Altele | Email: | Utile:

Articole similare despre: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>