21Sep

Castane coapte: beneficii mari in coji mici

Postat la 05:12:21 de ioana in:

castaneA venit toamna, deci momentul sa ne bucuram de castane coapte! :) De cate ori n-ati dat cu piciorul intr-o castana pe vreo alee si v-ati gandit cat de buna ar fi proaspat scoasa din cuptor? Si daca pana acum treceati indiferenti pe langa castanele cazute, sa stiti ca pe langa aroma inconfundabila si gustul extraordinar, acestea va aduc si multe beneficii.

Castane coapte: silueta si sanatate de fier

100g de castane coapte inseamna, pe langa cele 200 kcal, un adevarat izvor de sanatate: cu un continut mare de vitamina C, B1, B6, B12, E si A, fito-nutrienti, proteine, acid folic, fier, potasiu, calciu, magneziu, mangan, fosfor, zinc etc. Cateva castane coapte va ajuta sa luptati impotriva bolilor de inima, a celor digestive, a anemiei, a afectiunilor respiratorii sau impotriva acneei.

Importanta sursa de fibre dietetice, castanele coapte reduc nivelul de colesterol si imbunatatesc digestia, fiind ideale si in curele de slabire. Datorita continutului mare de antioxidanti si vitamina C, cateva castane coapte pe zi sunt recomandate pentru prevenirea bolilor coronariene si a accidentelor vasculare, intarind musculatura, dintii si vasele de sange.

O portie sanatoasa de castane coapte este recomandata in special copiilor, sportivilor, persoanelor in varsta sau celor aflate in convalescenta, datorita efectului tonic, detoxifiant, a proprietatilor energizante si nutritive dar si a capacitatii de intarire a sistemului imunitar (fiind recomandate si pentru tratarea tusei, a febrei sau a racelii) si imbunatatire a metabolismului.

Si inca ceva: chiar prelucrate termic, castanele isi pastreaza in mare parte vitaminele si mineralele.

Castane coapte pentru frumusete si… fericire

Iar beneficiile interne ale castanelor coapte sunt completate de cele “de suprafata”: un amestec format din miezul castanelor si miere si folosit ca masca pentru ten va ajuta sa luptati eficient impotriva acneei, iar tinctura de castane este un valoros remediu pentru varice. Vitamina E si acizii grasi esentiali dintr-o portie de castane coapte confera hidratarefrumusete si elasticitate pielii.

Iar ca efectul sa fie complet, magneziul din castane coapte reprezinta un veritabil antidepresiv, inlaturand oboseala, anxietatea si starea de nervozitate si revigorand sistemul nervos.

Data viitoare cand treceti pe langa ele… nu va refuzati un deliciu suprem! :)

Sursa: doarnatural.ro

Nu uitati sa dati LIKE pe pagina de Facebook a Valea Mare pentru a fi la curent cu ultimele noutati, promotii, concursuri, retete si sfaturi direct din natura. Multumim!    :)


Da de stire pe: | Altele | Email: | Utile:

Articole similare despre: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>