23Oct

varzaCultivata de mii de ani si recunoscuta pentru beneficele sale proprietati, varza nu ar trebui sa lipseasca din alimentatia noastra, mai ales in aceste luni de plina glorie ale sale. Bogata in vitamina A, C, E, B1, B2, K, potasiu, magneziu, calciu, fier, fosfor, cupru, sulf si fibre, varza este un elixir al tineretii si un medicament natural anticancerigen. In salate, calita, la cuptor sau murata, varza lupta impotriva obezitatii, a cancerului sau a bolilor cardiovasculare si ne ajuta sa (Citeste tot!)

19Oct

Cartoful, vitaminele si mineralele din el!

Postat la 04:23:25 de ioana

cartofulPentru multi cartoful este doar un banal aliment sau chiar un inamic al siluetei, dar realitatea ne dovedeste ca acesta este o sursa minunata de energie, care ne confera o senzatie de satietate de lunga durata si chiar scade apetitul si intesifica arderea grasimii, datorita continutului de amidon rezistent. Problema nu a fost niciodata cartoful, ci modul de preparare al acestuia!

Mai mult, (Citeste tot!)

16Oct

coriandruCoriandru, unul dintre cele mai vechi condimente, este o planta asemanatoare cu patrunjelul si inrudita cu acesta, drept pentru care se mai numeste si patrunjelul chinezesc. Pe de alta parte, datorita puterii anti-inflamatoare si de detoxifiere a coriandrului, aceasta planta este considerata planta medicinala si poate fi solutia naturala pentru vindecarea multor boli precum: artrita, boala autoimuna, boli de inima, sindrom de colon iritabil. (Citeste tot!)

15Oct

apaExista mici obiceiuri care stau la baza celor mai mari schimbari ale stilului nostru de viata. Fie ne decidem sa ne luam adio de la lift si sa ne imprietenim cu scarile, fie scoatem cuptorul cu microunde din bucatarie si incepem sa incalzim mancarea la aragaz, sau ca alegem un mar proaspat in locul unei bomboane de ciocolata… Si mai exista un lucru care ne poate ajuta sa fim mai sanatosi, mai supli si mai energici: un pahar de apa dimineata!

Iata de ce este atat de important sa bem un pahar de apa dimineata si cum ne poate schimba acest mic obicei intreaga zi in bine! (Citeste tot!)

10Oct

uleiul de avocadoOxigenul a fost si este o componenta esentiala in evolutia vietii pe pamant, dar este de asemenea implicat in producerea de radicali liberi care promoveaza distrugerea anormala a celulelor, prolifereaza cancerul si imbatranirea avansata la om. Uleiul de avocado protejeaza  impotriva daunelor cauzate de radicalii liberi. (Citeste tot!)

08Oct

pranz sanatosPentru multi dintre noi, un pranz sanatos este posibil doar… in weekend. La birou fie rontaim punga de covrigei luata de la automatul de pe hol, ori comandam ceva de la un fast-food sau de la o cantina de prin zona, care nici nu se compara cu mancarea de acasa. Iar seara, seara parca suntem prea obositi sa ne mai preparam ceva pentru a doua zi… (Citeste tot!)

04Oct

Mamaliga: calorii.. mai putine decat painea

Postat la 04:07:05 de ioana

MamaligaDaca va doriti sa slabiti si nu stiti ce sa alegeti intre o felie de paine si o lingura de mamaliga va sugeram… mamaliguta! Acum, depinde si ce tip de mamaliga va place, cea vartoasa avand aproximativ de doua ori mai putine calorii decat painea, iar cea moale… pana la de 4 ori mai putine calorii! Mamaliga nu are acelasi numar de calorii precum malaiul (100g de malai continand in jur de 350 calorii) deoarece (Citeste tot!)

28Sep

zat de cafea pentru celulitaOdata ce va dati seama ca ati cumparat iluzii frumos ambalate si mult laudate de producatori, va puteti intoarce la trucurile naturale, cum ar fi putin zat de cafea pentru celulita. Se pare ca aceasta metoda, pe cat de rudimentar suna, pe atat de bine functioneaza, cel putin pe termen scurt. Iata de ce:

Piele frumoasa si ferma: zat de cafea pentru celulita

O prima conditie este sa folositi cafea macinata proaspat si nu zatul de la o cafea gata preparata (si savurata), aceasta continand mai multi antioxidanti si o cantitate mai mare de cafeina.

Amestecati bine un sfert de cana de cafea macinata cu 3 linguri de apa fierbinte si lasati totul deoparte timp de 10 minute, pentru a (Citeste tot!)

26Sep

Arsuri la stomac: remedii direct din natura

Postat la 04:54:58 de ioana

arsuri la stomacRefluxul acid (reflux gastroesofagian), denumit in limbajul popular arsuri la stomac, se produce atunci cand acizii digestivi se ridica de la stomac in esofag. Esofagul, situat in regiunea inimii, devine iritat cu o senzatie de arsura. Exista si simptome mai putin cunoscute, altele decat arsuri la stomac, precum: gaze, balonare, flatulenta si simptome chiar aparent fara legatura, cum ar fi tuse cronica uscata, acru sau amar in gura intre mese, dificultati de inghitire, raguseala si respiratie suieratoare.

Boala de reflux gastroesofagian se produce atunci cand (Citeste tot!)

25Sep

organismele modificate geneticDezbaterea privind organismele modificate genetic este din ce in ce mai apriga. Chiar acum cateva zile urmaream la stiri ca un grup de cercetatori francezi a descoperit recent ca daca consumam porumb modificat genetic riscul de cancer este extrem de ridicat. Aceasta descoperire vine sa intareasca suspiciunile privind cultivarea si consumul organismelor modificate genetic, asa ca m-am gandit sa citesc mai mult despre acest subiect si sa impartasesc si cu voi ceea ce am aflat. (Citeste tot!)

Pagina 5 din 30123456789102030Ultima »