26Apr

Glucoza, sau zaharul din sange: mentine un nivel optim cu ajutorul plantelor!

Postat la 04:00:24 de ioana in:

glucoza, sau zaharul din sangeGlucoza, cunoscuta sub numele de zaharul din sange, este un furnizor indispensabil de energie care sustine activitatea celulara. Avem nevoie de glucoza pentru energia organismului, pentru buna functionare a creierului, a sistemului nervos central si a muschilor atunci cand desfasuram activitati fizice. Carbohidratii sunt principala sursa de glucoza. Acestia se gasesc in fructe, legume, cereale, zahar, miere, etc. In timpul digestieicarbohidratii sunt descompusi in glucoza si ajung in fluxul sanguin unde insulina - un hormon produs de pancreas - asigura absorbtia corecta a glucozei (zaharului) in celulele organismului.

Mentinerea nivelului normal de zahar din sange este necesara pentru sanatatea organismului in ansamblu. Un nivel scazut de zahar din sange (hipoglicemie), indica o problema de sanatate. Manifestarile care apar in aceasta situatie sunt confuzia, ameteala, senzatia de slabiciune, dureri de cap, paloare, transpiratii, tremuraturi. Toate aceste manifestari sunt specifice bolii numite diabet zaharatDiabetul zaharat se instaleaza si in conditiile in care nivelul de zahar din sange este crescut (hiperglicemie). Cele mai frecvente simptome ale hiperglicemiei sunt: urinari frecvente, sete permanenta, apetit culinar exagerat, tulburari de vedere, senzatie de oboseala si somnolenta, respiratie cu miros neplacut. Persoanele care sufera de hiperglicemie, pe langa schimbarea completa a alimentatiei, ar trebui sa  introduca in meniul zilnic si unele alimente care pot ajuta la reglarea nivelului zaharului din sange.

Alimentatia si nivelul de glucoza

Studiile au demonstrat ca alimentatia este extrem de importanta, de aceea introducerea in dieta a unor plante bogate in antioxidanti poate preveni deteriorarea si inflamatiile la nivelul tesuturilor, cauzate de nivelurile ridicate de zahar din sange. Iata cateva plante pe care ar fi bine sa le includeti in dieta zilnica:

Scortisoara

Aceasta planta, in stare uscata, are un continut de 18%  fenol, o substanta cu un puternic efect antiseptic. Pentru persoanele care au diabet de tip II sau pentru cei care prezinta rezistenta la insulina, o lingurita de scortisoara pe zi imbunatateste raspunsul organismului la insulina, ajuta la controlul greutatii si diminueaza riscul de boli de inima.

Cuisoare

Aceasta planta contine 30% antioxidanti in stare uscata. Are proprietati antiseptice, antiinflamatorii, analgezice si ajuta la sanatatea sistemului digestiv. Uleiul de cuisoare poate fi folosit pentru dureri de dinti, dureri de cap, tuse si chiar si pentru indigestie.

Oregano

Aceasta planta aromata, pe langa efectele benefice asupra raspunsului la insulina, poate  trata infectiile produse de bacterii si de paraziti. Intr-un studiu recent s-a stabilit ca oregano poate trata cu succes giardia (o infectie a intestinelor cauzata de paraziti microscopici) si chiar este recomandat pentru tratamentul infectiei cu E-coli.

Salvia

Potrivit unui studiu german referitor la proprietatile curative ale acestei plante, s-a stabilit ca diabeticii care beau infuzii de salvie pe stomacul gol isi pot reduce considerabil nivelurile de zahar din sange.

Usturoiul

Datorita continutului mare de antioxidanti, usturoiul poate combate complicatiile diabetului si anume: nefropatia, neuropatia si retinopatia. Usturoiul contine compusi de sulf care dilata vasele de sange si astfel contribuie la scaderea tensiunii arteriale. Acesti compusi ajuta la metabolismul fierului si actioneaza impotriva radicalilor liberi. De asemenea, usturoiul ajuta la scaderea nivelului colesterolului.

Concluzia este, ca pentru a evita apariatia diabetului sau pentru a tine in frau aceasta boala in cazul in care deja s-a instalat, putem gasi raspunsul consumand aceste plante care sunt ieftine si si-au dovedit eficienta de ani de zile, ca alternativa la costisitoarele tratamente alopate.

Sursa: naturalnews.com

Nu uitati sa dati LIKE pe pagina de Facebook a Valea Mare pentru a fi la curent cu ultimele noutati, promotii, concursuri, retete si sfaturi direct din natura. Multumim! :)


Da de stire pe: | Altele | Email: | Utile:

Articole similare despre: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>