02Aug

Insolatie: cum sa ne vindecam natural de soarele in exces!

Postat la 04:00:14 de ioana in:

remedii insolatiePoate putin cam prea entuziasmati de vara de afara, unii dintre noi au vrut sa nu piarda nicio raza de soare si chiar au reusit… sa faca insolatie! :( Indiferent daca ati fost nevoiti sa umblati in plin soare sau daca sunteti pur si simplu mari amatori de plaja, cu siguranta ati ajuns cel putin o data in aceasta situatie. Cert este faptul ca insolatia este o boala greu de suportat care se datoreaza pierderii abilitatii corpului uman de a transpira si de a-si regla temperatura interna.

Insolatia poate afecta grav multe dintre organele interne ale oamenilor, inclusiv creierul, si poate duce chiar la deces, motiv pentru care trebuie sa apelam imediat la remedii pentru insolatie, preferabil unele cat se poate de naturale.

Remedii insolatie sau masuri de prim ajutor

Care sunt simptomele unei insolatii? Stare generala de rau, oboseala, greata, varsaturi, ameteli, dureri de cap sau crampe musculare, ca sa enumeram doar cateva dintre semnalele de alarma care ar trebui sa va determine sa aplicati imediat urmatoarele remedii pentru insolatie:

  • Beti un pahar de apa amestecata cu o lingura de otet de mere (la temperatura camerei, nu rece); otetul de mere ajuta la inlocuirea electrolitilor si a mineralelor pierdute de organism, avand un efect asemanator cu cel al bauturilor energizante.
  • Ceaiul de menta, ceaiul de zmeura sau sucul de aloe vera pot avea un efect de racire imediata a organismului supraincalzit.
  • Aplicati o carpa uda pe ceafa si alte doua in zonele interioare ale coturilor pentru a tine sub control temperatura corpului. Daca bolnavul nu se simte foarte rau, o baie sau macar un dus in apa la temperatura camerei este indicata.
  • Consumati alimente care sa suplineasca pierderea de potasiu si magneziu, cum ar fi legume cu frunze verzi, banane, cereale integrale, nuci sau mango. Un mango crud este principalul fruct recomandat in caz de insolatie, ajutand la racirea organismului si la ameliorarea simptomelor. Evitati cantitatile mari de zahar.
  • Curatati o ceapa, inveliti-o intr-o bucata de material si strangeti-o pana cand sucul ei imbiba textila. Tineti compresa pe piept si in spatele urechilor.
  • Puneti cateva prune decojite in apa, lasati-le pana se inmoaie, zdrobiti-le si strecurati apa intr-un pahar, apoi beti lichidul rezultat. Va usura senzatiile de arsura provocate de insolatie.
  • Presati si stoarceti frunze de busuioc si amestecati sucul obtinut cu putina miere, apoi beti-l.
  • Beti un pahar de lapte batut nu foarte rece, amestecat cu un varf de lingurita de sare.

Atentie! Este interzisa administrarea de paracetamol sau aspirina, sau orice medicament destinat scaderii febrei, mai ales in cazuri grave de insolatie!

Remedii insolatie – ce facem dupa ce ne trece starea de rau?

Ne ferim de soare pentru o perioada buna de timp, bem multe lichide, stam in locuri racoroase, consumam multe supe de legume si sucuri naturale de fructe, dar si alimente precum mazare, fasole boabe, cartofi sau banane. Repausul la pat este obligatoriu, macar pentru 1-2 zile, iar orice tip de efort fizic este de evitat.

Asadar, mare grija si protejati-va de soare, ca sa nu va strice vacanta!

Sursa: doarnatural.ro

Nu uitati sa dati LIKE pe pagina de Facebook a Valea Mare pentru a fi la curent cu ultimele noutati, promotii, concursuri, retete si sfaturi direct din natura. Multumim!  :)


Da de stire pe: | Altele | Email: | Utile:

Articole similare despre: , , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>