23Apr

Legume cu frunze verzi, arme naturale impotriva ridurilor!

Postat la 04:00:37 de ioana in:

legume cu frunze verziStresul, poluarea, produsele cosmetice… toate lasa urme visible pe chipul nostru la varste la care nu ar trebui sa ne facem griji legate de riduri. Insa, cu o alimentatie sanatoasa, putem preveni aparitia liniilor fine si le putem ameliora pe cele existente, iar unul dintre cele mai eficiente remedii naturale importiva ridurilor este… o portie de legume cu frunze verzi!

Consumul de legume cu frunze verzi nu doar ca reduce semnificativ riscul de aparitie a diabetului de tip II, imbunatateste memoria si combate depresia, dar ne ajuta sa ne mentinem tineretea si elasticitatea pielii pentru mai mult timp. Secretul? Cantitatea mare de luteina!

Luteina din legume – elixirul tineretii

Varza, spanacul, patrunjelul, salata verde, andivele, broccoli, varza de Bruxelles, rubarba, fasolea verde – acestea sunt cele mai importante surse de luteina, cele mai bogate fiind legumele cu frunze de culoare verde inchis. Luteina, acest carotenoid care pe langa faptul ca protejeaza sanatatea inimii imbunatateste si vederea, are puternice proprietati anticancerigene si este minunata pentru sanatatea plamanilorincetineste procesul de imbatranire al pielii, mentine elasticitatea acesteia si intarzie aparitia ridurilor, contribuind chiar la ameliorarea imperfectiunilor pielii si a acneei.

Atentie, insa! Atunci cand cumperi legume cu frunze verzi, ai grija sa le eviti pe cele cu mici pete maro sau ale caror frunze au inceput sa se ingalbeneasca pe margine si alege-le pe cele proaspete, in nuante vibrante de verde. De asemenea, nu le pastra in pungi, pentru ca aceste legume cu frunze verzi au nevoie de aer si de putina umezeala pentru a ramane proaspete mai multe zile.

Cel mai sanatos tratament impotriva ridurilor!

Iar pe langa cantitatea semnificativa de luteina, legumele cu frunze verzi te vor rasfata cu o explozie de vitamine si minerale (fier, calciu, potasiu, magneziu, vitamina C, B, K, E etc.), pentru energie si vitalitate de dimineata pana seara!

Iata, asadar, cum cel mai valoros remediu impotriva ridurilor nu se gaseste pe rafturile magazinelor de lux, ci in piata! Pofta buna!

Sursa: doarnatural.ro

Nu uitati sa dati LIKE pe pagina de Facebook a Valea Mare pentru a fi la curent cu ultimele noutati, promotii, concursuri, retete si sfaturi direct din natura. Multumim! :)


Da de stire pe: | Altele | Email: | Utile:

Articole similare despre: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

2 Responses to Legume cu frunze verzi, arme naturale impotriva ridurilor!

  1. Pingback: Pranz sanatos si usor de pregatit. O contradictie in termeni?

  2. Pingback: Insolatie: cum sa ne vindecam natural de soarele in exces!Valea Mare | Direct din natura: savoare autentica pentru stilul tau de viata

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>