08Mar

Mere intr-o salata delicioasa perfecta pentru desert!

Postat la 04:00:32 de ioana in:

mereCred ca toti suntem constienti ca daca consumam zilnic mere o sa avem o serie de beneficii pentru sanatate, de la intarirea sistemului imunitar, scaderea colesterolului, reducerea capacitatii celulelor canceroase de a se dezvolta, pana la scaderea in greutate. Deci este clar ca nu ar trebui sa mai argumentam de ce consumul de mere este o alegere foarte buna. Ce se intampla insa cand nu suntem asa incantati de acest fruct si chiar daca stim ca este sanatos totusi evitam sa il consumam?

Eu de mica sunt inconjurata de mere, dar recunosc ca la inceput (cand eram mica si nestiutoare) aceste fructe nu ma atrageau foarte mult. Bunica imi tot explica cat de bune sunt pentru sanatate, dar nu paream foarte convinsa, asa ca a incercat mai multe variante de a ma convinge sa le mananc si doar una a reusit. O sa va spun si voua cum a reusit bunica sa ma faca sa mananc mere si puteti sa aplicati si voi aceasta metoda cu acei copii sau adulti mai mofturosi.

Salata de mere pentru “mofturosi”

Evident ingredientele principale ale acestei salate sunt merele,  mai exact 10 bucati de diferite soiuri si marimi, preferatele mele in aceasta salata fiind Ionatan si Golden, dar pot fi inlocuite cu succes de orice alt soi. Ar fi de preferat sa nu decojiti merele deoarece coaja are multe vitamine si minerale, dar aici va trebui sa “negociati” si cu cei din familie. :) O sa mai aveti nevoie de:

  • 2 cesti de stafide
  • 2 cesti nuci pisate marunt
  • miere dupa gust

Atat folosea bunica, pentru ca atunci nu aveam acces la foarte multe ingrediente. Voi puteti insa improviza si adauga orice alt fruct uscat, eu adaugand recent si ananas, caise si alune.

De preparat este foarte simplu. Nu trebuie decat sa combinati totul intr-un castron si gata! :)

Nu uitati sa dati LIKE pe pagina de Facebook a Valea Mare pentru a fi la curent cu ultimele noutati, promotii, concursuri, retete si sfaturi direct din natura. Multumim! :)


Da de stire pe: | Altele | Email: | Utile:

Articole similare despre: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>