18Sep

tensiunea arterialaTensiunea arteriala ridicata a devenit o adevarata epidemie in randul populatiei, principalele cauze fiind stilul de viata accelerat, stresul si bineinteles alimentatia. O tensiune arteriala mare inseamna risc crescut de a suferi de boli de inima, boli de rinichi  si chiar accident vascular cerebral.

Multi dintre noi ne punem speranta si increderea in medicamentele recomandate pentru cei care au tensiunea arteriala ridicata, dar exista si alte solutii.  (Citeste tot!)

17Sep

mereA venit toamna, prilej perfect pentru a pune la cale o cura cu fructe parfumate si hranitoare pentru detoxifiere, intarirea imunitatii si revigorarea intregului organism! Merele ar trebui sa se afle in capul listei noastre de cumparaturi, atat datorita aromei racoritoare, cat si datorita minunatelor lor proprietati pe care nu le avem in vedere. (Citeste tot!)

14Sep

bauturi carbogazoaseDaca sunteti un mare fan al bauturilor carbogazoase din comert, iar din cand in cand va place sa va amagiti cu cele light, crezand ca eliminati o mare parte din efectele negative asupra sanatatii, mai ganditi-va inca o data! Consumul regulat de bauturi carbogazoase, in special cele light, poate sa va scape de un numar oarecare de calorii, insa va expune unor riscuri mari, printre care: (Citeste tot!)

12Sep

mierea de albineMierea este mult mai mult decat un indulcitor natural. Mierea are o varietate de utilizari, atat pentru scopuri medicinale cat si cosmetice, unele poate chiar surprinzatoare. Asa ca haideti sa aflam la ce altceva este buna miere decat in ceai sau pe paine :). (Citeste tot!)

11Sep

hreanCu o friptura frageda, intr-o salata de sfecla rosie, cu un ou fiert sau in ceea ce austriecii numesc “Apfelkren”, adica un amestec de hrean tocat si mar ras, hreanul nu doar ca adauga un strop de aroma mancarurilor noastre, dar este si extraordinar de sanatos! Iata care sunt cele mai importante proprietati: (Citeste tot!)

10Sep

castravetiiSuperalimentele sunt alimente naturale care au o serie de nutrienti care lucreaza impreuna pentru a extinde exponential componentele individuale nutritive. Multe legume crude se incadreaza in aceasta categorie. Castravetii sunt insa printre superalimentele preferate in intreaga lume.

Castravetii sunt pe locul 4 in lume printre cele mai cultivate legume. Castravetii fac parte din aceeasi familie botanica cu pepenii si dovlecii si sunt considerati unul dintre alimentele cele mai bune pentru (Citeste tot!)

07Sep

pruneToamna n-ar mai fi toamna fara carnoasele si parfumatele prune! Consumul de prune imbunatateste functionarea sistemului nervos, inlatura starile de oboseala si de nervozitate, regleaza tranzitul intestinal, contribuie semnificativ la detoxifierea organismului, previne aparitia hemoroizilor si creste imunitatea. (Citeste tot!)

06Sep

alimente pentru un ficat sanatosFicatul nostru lucreaza zilnic din greu pentru a ne proteja de efectele negative ale toxinelor. De multe ori acesta devine suprasolicitat si ne poate compromite semnificativ sanatatea. Principalul mod in care corpul elimina toxinele se face prin ficat. El detoxifica si curata organismul, filtrand continuu sangele de toxinele care intra prin tractul digestiv, prin piele si prin sistemul respirator. Iar cand acesta devine suprasolicitat ca urmare a stresului sau a expunerii excesive la toxine, intregul sistem poate fi (Citeste tot!)

05Sep

struguriNu avem nevoie de un doctor pentru a constientiza ca strugurii sunt buni pentru noi. La urma urmei, oamenii ii cultiva si ii mananca de mii de ani. :) Cu toate acestea, oamenii de stiinta au descoperit recent lucruri noi si interesante despre beneficiile consumului de struguri, asa ca haideti sa vedem de ce ar trebui sa profitam de aceasta perioada si sa ii mancam. :) (Citeste tot!)

04Sep

Voi stiti cum sa va puneti metabolismul in miscare? Pentru cei care se lupta cu un surplus de greutate si cu un consum redus de energie este recomandat sa invete cum sa isi accelereze metabolismul astfel incat scaderea in greutate sa fie sigura si eficienta si odata cu scaderea stratului de grasime sa creasca si tonusul muscular.

Si nu doar greutatea voastra va beneficia de o accelerare a metabolismului, ci chiar si mediul inconjurator. Daca va intrebati cum este posibil, raspunsul este simplu. (Citeste tot!)