27May

picioare-perfectePicioarele frumoase arata neimpomenit in sandale, dar nu doar pedichiura este responsabila pentru acest lucru. Poti avea picioare perfecte doar daca te vei ingriji de sanatatea lor, incepand cu masarea lor pentru o mai buna circulatie a sangelui si terminand cu aplicarea unor tratamente care sa faca pielea catifelata si luminoasa.

Picioare perfecte in 5 pasi… (Citeste tot!)

20May

plante-care-tintantarii-la-distantaIn curand o sa apara zilele calduroase de vara si, oricat de mult ne-ar placea sa ne tonalim la soare, nu putem sa nu uitam ca anotimpul calduros aduce cu sine si o serie de inconveniente: insolatie, caldura sufocanta pe timp de noapte si, nu in ultimul rand, tantari. Ne putem feri de ei prin metode naturale insa. Exista, de pilda, plante anti tantari care functioneaza la fel de bine precum dispozitivele moderne.

Ce plante tin tantarii la distanta (Citeste tot!)

13May

alimente-frigiderAvem tendinta, din simpla dorinta de a pastra alimentele sanatoase si proaspete pentru o lunga perioada de timp, sa punem tot ce aducem de la piata sau de la supermarket in frigider. Ati fi surprinsi sa aflati ca exista oameni care depoziteaza pana si painea in frigider. Am facut o lista cu alimente pe care nu ar trebui sa le depozitezi niciodata in frigider.

Evita sa depozitezi aceste alimente in frigider: (Citeste tot!)

06May

migraine-headacheCopii, stres la munca, oameni furiosi, oameni tristi, trafic obositor – toate iti provoaca dureri de cap. Migrenele apar in general datorita unor tensiuni acumulate de-a lungul zilei, dar uneori cauzele pot fi regasite in alimentatia necorespunzatoare sau obiceiuri nesanatoase.

Tratamente pentru migrene – relaxarea si eliberarea durerii

Unul dintre cele mai cunoscute tratamente pentru migrene este relaxarea. Cateva minute in care sa stai linistit  intr-un loc unde nu exista zgomot te pot ajuta sa treci peste durere. Se numeste relaxare progresiva si urmareste incordarea si eliberarea unei anumite grupe de muschi. Tot ce trebuie sa faci este sa strangi puternic zona fruntii, apoi sa o eliberezi si sa repeti miscarea. Iata si alte miscari: (Citeste tot!)

29Apr

bauturi-cabogazoaseStii cat de rele sunt bauturile carbogazoase pentru sanatate, dar incerci sa te feresti de informatia care insista asupra acestui lucru. Nimanui nu-i place sa auda adevarul, mai ales cand vine vorba de sanatate. M-am gandit ca ar fi mai bine sa prezentam cateva solutii, pasi pe care ii poti urma pentru a renunta definitiv la bauturile carbogazoase. (Citeste tot!)

23Apr

coji-de-mereDaca nu-ti plac cojile de mere (desi sunt foarte sanatoase), nu le arunca. Poti sa le folosesti pentru prepararea ceaiurilor sau a produselor naturale de curatat.

Ce poti face din coji de mere (Citeste tot!)

17Apr

TRATAMENT-CEARCANEDe cate ori nu te-ai trezit cu un aspect al tenului obosit si cu cearcane foarte inchise la culoare? Fiecare dintre noi traieste experienta aceasta din cand in cand. Femeile au norocul de a putea acoperi aceste zone negre de sub ochi folosind tehnici de makeup, dar barbatii nu prea au cum sa le ascunda, asa ca trebuie sa apeleze la altfel de tratamente.

Tratamente cearcane – remedii naturiste preparate in bucatarie

Pielea de sub ochi este foarte sensibila si tocmai de aceea reflecta perfect starile emotionale si fizice prin care trecem: oboseala, diferite afectiuni, stil de viata si varsta. Este, daca vreti, oglinda care arata exact ceea ce nu este in regula cu sanatatea noastra sau aspectele supeficiale, ca deprivarea de somn. (Citeste tot!)

16Apr

gastritis_600x450Durerea de stomac provocata de gastrita sau ulcer vine de obicei dupa masa. Tocmai de aceea medicii ne recomanda sa eliminam din alimentatie tot ce poate agrava aceste afectiuni. Dar exista alimente care nu numai ca nu fac niciun rau, dar chiar ajuta la ameliorarea simptomelor.

Alimente care ajuta la vindecarea gastritei

Pentru ca gastrita este o afectiune care are la baza o sesibilitate la nivelul mucoasei gastrice, alimentele care ajuta la eliminarea ei sunt cele care combat aciditatea. Cercetarile au ajuns la concluzia ca anumite fructe si legume, dar si alimentele probiotice te pot ajuta. (Citeste tot!)

09Apr

terapia-gersonAcum cateva zile, Oana Cuzino publica pe blogul personal cateva informatii interesante despre consumul de sucuri proaspete obtinute din fructe si legume. Se pare ca totul a inceput de la nesfarsitele migrene pe care doctorul Max Gerson le avea. A cautat solutii in afara medicinei clasice si a dat nastere celei poarta azi numele de „cura de detoxifiere”,. (Citeste tot!)

08Apr

bauturienergizanteFiecare are anumite momente in care trebuie sa recurga la „surse alternative” de energie. Poate avem o petrecere pe care nu o putem rata, o zi de munca foarte grea, o noapte de studiu inainte de sesiune, asa ca trebuie sa ramanem treji pentru o perioada cat mai lunga de timp. Multi alegem bauturile energizante deoarece au efecte imediate. Dar pe langa efectele imediate, exista si parti mai putin benefice pentru organism, in special pentru inima. (Citeste tot!)