01Apr

Ingredientul special pentru o salata de exceptie

Postat la 07:46:14 de georgiana in:

Pentru ca a venit primavara, am inceput si planurile de detoxifiere. Nu trebuie sa fii pasionat de „verdeturi” ca sa alegi mai degraba salatele decat mancarurile grele, pe baza de carne si prajelile pe care le savuram pe timpul iernii. Vrem ceva colorat si gustos, cum sunt salatele.

Iar daca nu esti tocmai un pasionat al salatelor, exista o singura cale de le face acceptabile: gustul. O salata delicioasa, careia sa nu-i rezisti. Am descoperit un ingrediet care sigur iti va placea si tie: ceapa murata. O poti adauga nu numai la salate, dar si alaturi de alte feluri de mancare, cum este mancarea mexicana, pestele, carnea, legumele coapte.

salata

(Citeste tot!)

25Mar

produse-infrumusetare-din-otet-de-mereSunt convinsa ca majoritatea aveti acasa otet de mere, dar putini dintre voi stiu cat este de minunat pentru sanatate. Mai intai pentru ca este anti-viral, anti-bacterial si anti-fungic, iar apoi datorita cantitatii mari de potasiu pe care o contine si care ajuta la intarirea firului de par, la albirea dintilor, etc. De asemenea, contine pectina, care ajuta la reducerea colesterolului, iar acidul acetic incetineste digestia legumelor pentru cresterea glucozei dupa masa. (Citeste tot!)

19Mar

betterdigestionToti suntem diferiti, din fericire, spunea un slogan mai vechi dintr-o reclama. Iar regula se aplica in tot ceea ce facem si in tot ceea ce simtim. De ce lucrurile din jurul nostru ar fi ghidate dupa un altfel de principiu?

Astazi mi-am propus sa va vorbesc despre diferite tipuri de sucuri si problemele de sanatate sau frumusete pe care le pot reduce sau preveni. Esti pregatit pentru cocktail sanatos din fructe si legume? :) (Citeste tot!)

14Mar

dieta-echlibrataSa mananci sanatos poate fi o povara uneori, mai ales daca ai un loc de munca obositor, timp liber putin si te confrunti cu mult stres. Cateva schimbari, mai precis zece, te vor ajuta sa scapi de redundanta replica de seara: „Si astazi am mancat prost”.

Schimbari care te vor apropia de dieta echilibrata (Citeste tot!)

11Mar

turmeric2Turmericul este un condiment mai putin cunoscut decat altele, dar care are o lunga istorie in medicina naturista, fiind unul dintre ingredientele remediilor recunoscute pana si de studiile stiintifice. Cateva dintre beneficiile turmericului sunt urmatoarele: (Citeste tot!)

07Mar

quinoa-seminteAti auzit probabil de Quinoa, una dintre cele mai recente descoperiri in materie de nutritie si alegerea multor vedete de peste ocean, dar si autohtone. Dupa denumire, s-ar zice ca acest superaliment vine din Orient si ca este foarte asemanator boabelor de grau. In realitate insa, Quinoa face parte din grupa semintelor si creste in Muntii Anzi, din America de Sud.

05Mar

prune-uscateO dieta care contine prune uscate este una pe care ar trebui sa o iei cu siguranta in calcul, mai ales daca ai o varsta inaintataComparativ cu alte fructe uscate, prunele sunt singurele care sprijina densitatea osoasa, prevenind fracturarea si osteoporoza.

Desi, in cadrul cercetarilor efectuate, au fost testate mai multe fructe, incusiv smochine, curmale, capsuni si stafide, niciunul nu s-a apropiat cat de cat de efectele pe care le au prunele uscate. (Citeste tot!)

27Feb

substante-chimiceUn studiu recent al Harvard School of Public Health a atras atentia asupra efectelor pe care le au substantele chimice toxice in ceea ce priveste dezvoltarea unelor dizabilitati neuronale in randul copiilor, cum este autismul, AD-HD, hiperactivitatea, dislexia, etc. (Citeste tot!)

25Feb

remedii-pentru-mahmurealaMahmureala este o combinatie nefericita intre migrena, greata si durere in gat. Desi exista nenumarate masuri de prevenire a ei, printre care medicamentele, alimentatia, somnul, multa apa inainte de culcare, cu siguranta la un moment dat vei ajunge sa te confrunti cu o mahmureala care iti va ruina inteaga zi. Daca ai ajuns intr-un moment ca acesta, iata cateva remedii pentru mahmureala, direct din bucatarie: (Citeste tot!)

20Feb

secretul-longevitatiiDe parca n-ar fi fost indeajuns ca barbatii gasesc tot felul de scuze, in general vorbind, au aparut cateva studii care spun ca barbatii au nevoie de mai mult somn pentru a avea o viata lunga. Noi, femeile, oricat de incorect ni s-ar parea, se pare ca putem trai mai mult chiar daca dormim mai putin. Dar stai, nu este totul atat de simplu. Este nevoie de un ingrediet special: vitamina B6 plus o portie mare de legume :) (Citeste tot!)