26Jul

Porumb dulce – bobite aurii de sanatate direct din natura! :)

Postat la 04:35:34 de ioana in:

porumbAcum e momentul sa consumati porumb! Atacati tarabele si luati plase intregi pentru fiert acasa, caci mai rar gasesti un astfel de aliment, atat de sanatos! Uita de porumb la cutie, “umflat” cu chimicale, conservanti si coloranti si musca cu pofta dintr-un stiulete de porumb proaspat fiert, dulce si bun-bun!

Ti-e frica de efectul porumbului asupra siluetei tale? N-ai de ce! O portie sanatoasa de porumb dulce pe zi nu-ti aduce multe calorii si cu fiecare bobita crantanita, ii oferi corpului tau o doza mare de sanatate si vitalitate. 

Un stiulete de porumb dulce multe beneficii aduce

In porumb dulce se afla un cocktail de vitamine – B1, B5, C, A si E – dar si minerale, magneziu, potasiu, acid folic, sodiu, fosfor si multe fibre. Cat despre calorii, o portie de 100 g de porumb dulce, inseamna aproximativ 100 de calorii, adica aproape la fel ca o banana, asta in cazul in care este fiert acasa si nu este de la cutie, indulcit cu zahar.

Porumbul iti intareste oasele, dar si dintii, regleaza tranzitul intestinal datorita continutului sau bogat in fibre, este un excelent diuretic, prevenind retentia apei in organism si ajutandu-te sa scapi de starile de greata, de durerile de cap, de oboseala sau insomnii. Si lista continua…

Consumul de porumb dulce tine bolile la distanta

Datorita continutului de acid folic, porumbul ne protejeaza de boli cardiace, astfel incat un consum regulat de porumb dulce reduce riscul unui atac de cord cu 10%, iar pentru fumatori, consumul de porumb dulce reduce riscurile de cancer la plamani cu 37% datorita continutului de beta-cryptoxanthin.

Mai mult, incluzand porumb dulce in alimentatia ta zilnica, scazi nivelul de colesterol rau, imbunatatesti procesul de reinnoire celulara si de producere a oxigenului in sange, indepartand stresul si oferindu-ti, in acelasi timp, o doza mare de energie si vitalitate.

Consumul de porumb dulce imbunatateste memoria si capacitatea cognitiva datorita continutului de thiamina, substanta necesara pentru o buna functionare a celulelor creierului, a carei lipsa poate produce senilitatea si boala Alzheimer.

Porumb dulce – medicament natural

Inclus chiar si in multe tipuri de diete, consumul de porumb dulce este recomandat in foarte multe boli, de la obezitate pana la ateroscleroza, litiaza renala, gastrita, ulcer, afectiuni respiratorii, artrita, reumatism, amigdalita, cistita cronica, infectii sau intoxicatii, chiar si in combaterea unor tulburari de natura sexuala.

Asadar, direct de pe stiulete sau alaturi de diverse feluri de mancare, bobitele de porumb dulce sunt aur pentru sanatatea fizica, dar si pentru cea psihica! Pofta buna!

Nu uita sa dai LIKE si pe pagina de Facebook a Valea Mare pentru a fi la curent cu noutati, retete si sfaturi direct din natura. Multumim!

Asteptam parerile voastre!

Articol preluat de pe doarnatural.ro.

 


Da de stire pe: | Altele | Email: | Utile:

Articole similare despre: , , , , , , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>