02May

Ridichi – vitamine si minerale esentiale pentru organismul uman

Postat la 04:00:23 de ioana in:

ridichiMicutele, crocantele si racoritoarele ridichi au puternice proprietati depurative, antitoxice, antiinfectioase si anticancerigene, cresc imunitatea, regleaza tensiunea, imbunatatesc digestia si ne fac pielea mai frumaosa si mai luminoasa!

Vitamine:

  • Vitamina C: 8,6mg
  • Vitamina B3: 0,147mg
  • Vitamina B9: 14mcg
  • Vitamina A: 4UI
  • Vitamina K: 0,8mcg

Minerale:

  • Potasiu: 135mg
  • Fosfor: 12mg
  • Magneziu: 6mg
  • Calciu: 14mg
  • Fier: 0,2mg
  • Sodiu: 23mg
  • Zinc: 0,16mg
  • Cupru: 0,029mg
  • Mangan: 0,04mg
  • Seleniu: 0,03mg

O jumatate de cana de ridichi contine aproximativ 9 calorii, 0,9g fibre si 0,39g proteine.

Profitati de aceste zile in care va puteti bucura de legume proaspete la un pret rezonabil si mancati zilnic o salata racoritoare atat pentru sanatate, cat si pentru silueta. Si mai ales nu uitati de un ingredient minune: ridichile! Proprietati esentiale pentru sanatate, vitamine, minerale si numeroase virtuti terapeutice, toate se regasesc in bulbii micuti, crocanti si gustosi!

Sursa: doarnatural.ro

Nu uitati sa dati LIKE pe pagina de Facebook a Valea Mare pentru a fi la curent cu ultimele noutati, promotii, concursuri, retete si sfaturi direct din natura. Multumim! :)


Da de stire pe: | Altele | Email: | Utile:

Articole similare despre: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>