22May

Rosii – proprietati minunate, pentru o viata sanatoasa

Postat la 07:31:09 de ioana in:

rosiiCe poate fi mai bun decat o salata de rosii coapte cu branza, cu un strop de ulei de masline si o bucatica de paine proaspata? Si pentru ca mai e putin si vine vara si ne vom bucura de gustul adevarat al rosiilor dulci si zemoase, astazi v-am pregatit o lista cu cele mai importante proprietati ale consumului de rosii.

Rosii – Top 10 proprietati minunate!

Rosii – proprietati antioxidante

Datorita continutului mare de vitamina A, viatmina C si beta-caroten, consumul de rosii ne ajuta sa luptam impotriiva radicalilor liberi, scazand riscul de boli dintre cele mai grave, imbunatatind vederea si mentinandu-ne tineri mai mult timp! Atentie, insa: cu cat rosia este mai rosie, cu atat cantitatea de beta-caroten este mai mare, deci alegeti-le pe cele cat se poate de coapte.

Rosii – impotriva efectelor fumatului

Rosiile nu ne pot ajuta sa ne lasam de fumat, dar pot diminua efectele nocive ale fumatului asupra organismului nostru, prin continutul de acid clorogenic si cumaric, care ne ajuta sa luptam impotriva unora dintre substantele cancerigene din fumul de tigara.

Rosii – impotriva tensiunii mari si a colesterolului

Prin continutul mare de potasiu si de vitamina B, consumul regulat de rosii ajuta la scaderea tensiunii arteriale si la diminuarea nivelului colesterolului rau, micsorand astfel riscul de boli cardiovasculare si accident vascular cerebral.

Rosii – proprietati anticancerigene

Licopenul prezent in cantitati mari in rosii protejeaza AND-ul celular si neutralizeaza efectul radicalilor liberi, miscorand riscul de cancer, in special de cel de prostata, de stomac sau de colon. Si inca ceva: se pare ca rosiile gatite elibereaza o cantitate mai mare de licopen, decat cele crude, deci sa nu refuzam o supa de rosii sau cateva bucatele de rosii la cuptor.

Rosii – proprietati esentiale pentru sanatatea oaselor

Pe langa cantitatea considerabila de calciu si magneziu, rosiile mai contin si o doza importanta de vitamina K, toate acestea fiind esentiale pentru un sistem osos puternic si sanatos si pentru prevenirea osteoporozei.

Rosii – pentru intarirea sistemului imunitar

Rosiile sunt foarte bogate in vitamine si minerale, insa cantitatea mare de licopen este ceea ce le face cu adevarat speciale, aceasta intarind sistemul imunitar si ajutand organismul sa lupte impotriva infectiilor de toate tipurile.

Rosii – pentru o silueta perfecta

Consumul de rosii diminueaza pofta de mancare si ofera o senzatie de satietate de lunga durata.

Si peste toate aceste proprietati, rosiile protejeaza sanatatea inimii, ajuta asimilarea fierului in organism, amelioreaza reumatismul, scade riscul de formare a pietrelor la rinichi si ajuta la protectia pielii impotriva arsurilor solare. Si sunt extraordinar de gustoase! Pofta buna!

Sursa: doarnatural.ro

Nu uitati sa dati LIKE pe pagina de Facebook a Valea Mare pentru a fi la curent cu ultimele noutati, promotii, concursuri, retete si sfaturi direct din natura. Multumim! :)


Da de stire pe: | Altele | Email: | Utile:

Articole similare despre: , , , , , , , , , , , ,

One Response to Rosii – proprietati minunate, pentru o viata sanatoasa

  1. Pingback: Legume si fructe proaspete? Cum putem sa le pastram cel mai bineValea Mare | Direct din natura: savoare autentica pentru stilul tau de viata

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>