30May

Sfecla rosie – vitamine si minerale pentru proprietati de neegalat

Postat la 05:10:07 de ioana in:

sfecla rosieSfecla rosie nu este doar gustoasa si racoritoare, ci si un ajutor de nadejde pentru cei care isi doresc sa dea jos cateva kilograme, deoarece un consum regulat de sfecla contribuie substantial la eliminarea tesutului adipos! Mai mult, sfecla rosie ne apara de boli cardiovasculare, imbunatateste digestia si protejeaza ficatul, inlatura oboseala si are un efect benefic asupra frumusetii parului si a pielii. Deci numai cuvinte de lauda pentru sfecla rosie! :)

Dar ce contine sfecla rosie?

Vitamine:

  • Vitamina C 3,1mg
  • Vitamina B1 0,023mg
  • Vitamina B2 0,034mg
  • Vitamina B3 0,281mg
  • Vitamina B5 0,123mg
  • Vitamina B6 0,057mg
  • Vitamina B9 68mcg
  • Vitamina A 30UI
  • Vitamina E 0,03mg
  • Vitamina K 0,2mcg

Minerale:

  • Potasiu 259mg
  • Fosfor 32mg
  • Magneziu 20mg
  • Calciu 14mg
  • Fier 0,67mg
  • Zinc 0,3mg
  • Cupru  0,063mg
  • Mangan 0,277mg
  • Seleniu 0,6mcg
  • Sodiu 65mg

O cana de sfecla rosie fiarta, fara sare, contine aproximativ 40 calorii, 1.7g fibre si 1.43g proteine.

Pofta buna! :)

Sursa: doarnatural.ro

Nu uitati sa dati LIKE pe pagina de Facebook a Valea Mare pentru a fi la curent cu ultimele noutati, promotii, concursuri, retete si sfaturi direct din natura. Multumim! :)


Da de stire pe: | Altele | Email: | Utile:

Articole similare despre: , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , ,

One Response to Sfecla rosie – vitamine si minerale pentru proprietati de neegalat

  1. Pingback: Suc de sfecla, un truc direct din natura pentru rezistenta fizicaValea Mare | Direct din natura: savoare autentica pentru stilul tau de viata

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>