25Oct

Imunitate marita direct din camara, direct din naturaSezonul rece bate la usa. Noi deja facem focul de cateva saptamani la Valea Mare, asa ca ar fi  bine sa ne asiguram si ca avem suficienta imunitate pentru a trece cu bine peste toate virozele, gripele si racelile care bat la usa. Si cel mai bine ar fi sa apelam la alimentele din camara, aparent banale, dar pline de substante nutritive care ne incarca organismul cu nutrienti benefici, pentru a stimula imunitatea in sezonul rece. (Citeste tot!)

10Oct

uleiul de avocadoOxigenul a fost si este o componenta esentiala in evolutia vietii pe pamant, dar este de asemenea implicat in producerea de radicali liberi care promoveaza distrugerea anormala a celulelor, prolifereaza cancerul si imbatranirea avansata la om. Uleiul de avocado protejeaza  impotriva daunelor cauzate de radicalii liberi. (Citeste tot!)

08Oct

pranz sanatosPentru multi dintre noi, un pranz sanatos este posibil doar… in weekend. La birou fie rontaim punga de covrigei luata de la automatul de pe hol, ori comandam ceva de la un fast-food sau de la o cantina de prin zona, care nici nu se compara cu mancarea de acasa. Iar seara, seara parca suntem prea obositi sa ne mai preparam ceva pentru a doua zi… (Citeste tot!)

21Sep

Castane coapte: beneficii mari in coji mici

Postat la 05:12:21 de ioana

castaneA venit toamna, deci momentul sa ne bucuram de castane coapte! :) De cate ori n-ati dat cu piciorul intr-o castana pe vreo alee si v-ati gandit cat de buna ar fi proaspat scoasa din cuptor? Si daca pana acum treceati indiferenti pe langa castanele cazute, sa stiti ca pe langa aroma inconfundabila si gustul extraordinar, acestea va aduc si multe beneficii. (Citeste tot!)

11Sep

hreanCu o friptura frageda, intr-o salata de sfecla rosie, cu un ou fiert sau in ceea ce austriecii numesc “Apfelkren”, adica un amestec de hrean tocat si mar ras, hreanul nu doar ca adauga un strop de aroma mancarurilor noastre, dar este si extraordinar de sanatos! Iata care sunt cele mai importante proprietati: (Citeste tot!)

06Sep

alimente pentru un ficat sanatosFicatul nostru lucreaza zilnic din greu pentru a ne proteja de efectele negative ale toxinelor. De multe ori acesta devine suprasolicitat si ne poate compromite semnificativ sanatatea. Principalul mod in care corpul elimina toxinele se face prin ficat. El detoxifica si curata organismul, filtrand continuu sangele de toxinele care intra prin tractul digestiv, prin piele si prin sistemul respirator. Iar cand acesta devine suprasolicitat ca urmare a stresului sau a expunerii excesive la toxine, intregul sistem poate fi (Citeste tot!)

05Sep

struguriNu avem nevoie de un doctor pentru a constientiza ca strugurii sunt buni pentru noi. La urma urmei, oamenii ii cultiva si ii mananca de mii de ani. :) Cu toate acestea, oamenii de stiinta au descoperit recent lucruri noi si interesante despre beneficiile consumului de struguri, asa ca haideti sa vedem de ce ar trebui sa profitam de aceasta perioada si sa ii mancam. :) (Citeste tot!)

28Aug

fisticIn ultimile cercetari s-a dovedit ca daca o sa alegem sa consumam zilnic fistic, o sa ne putem bucura de multe beneficii aduse de acesta sanatatii organismului. Asa ca daca va intrebati de ce sa mancati fistic, mai jos puteti gasi cateva argumente pertinente care ar trebui sa va determine sa-l adaugati in cosul vostru de cumparaturi cu prima ocazie. Eu una m-am convins si l-am adaugat la categoria produse sanatoase de rontait. :) (Citeste tot!)

20Aug

seminte de pinAdaugati un strop de aroma puternica oricarei salate proaspete si chiar prajiturilor cu un pumn de seminte de pin. Proprietatile lor valoroase pentru sanatate reprezinta un motiv in plus pentru a le include, din cand in cand, in dieta noastra. Haideti sa le cunoastem impreuna! (Citeste tot!)

16Aug

alimente pentru colesterolColesterolul este un produs natural al ficatului si o componenta necesara pentru o sanatate buna. Colesterolul normal este esential pentru repararea celulara si pentru dezvoltare. Acesta joaca un rol critic in imbunatatirea memoriei si in capacitatea de invatare, este precursorul productiei de vitamina D si sintetizeaza hormonii sexuali si steroizii naturali. De asemenea, ajuta la conversia grasimilor in ficat si este un antioxidant puternic care actioneaza pentru a elimina radicalii liberi si pentru a reduce sindromul metabolic. Problemele apar atunci cand (Citeste tot!)

Pagina 1 din 812345678